Usando remedios caseros naturales para lidiar con enfermedad de reflujo ácido durante el embarazo

Usando remedios caseros naturales para lidiar con enfermedad de reflujo ácido durante el embarazo Por Mike St-John El reflujo ácido durante el embarazo puede ser algo estresante para manejar. Todas las mujeres embarazadas se preocupan por la seguridad de su bebé s, sobre todo cuando se produce la acidez estomacal. La sensación de ardor en el pecho y la garganta puede ser muy incómodo, y le puede costar muchas noches sin dormir. Usando remedios caseros naturales para hacer frente a la acidez durante el embarazo es considerado por la mayoría de los médicos como seguros y sensatos. En lugar de tomar medicamentos o drogas que pueden ser perjudiciales para su bebé, usted debe tratar de usar un enfoque más holístico, cuando la acidez ocurre. En primer lugar, tratar de relajarse y calmarse, tenga en cuenta que la acidez no es raro durante el embarazo, cambios hormonales en su cuerpo y la causa de la presión de su bebé, son los motivos más comunes que accionan reflujo ácido durante el embarazo. Su bebé no está en peligro, y si usted sigue estas pautas simples, usted se sentirá menos estrés y aliviar el ardor de estómago a su mínima expresión. Incluya a continuación, algunos consejos útiles y remedios naturales hechos en casa, las mujeres pueden usar cuando la acidez se produce durante el embarazo. 1 - Evite los alimentos que pueden causar reflujo ácido como, frutas ácidas, los chocolates, el vinagre, fritos y alimentos grasos. Coma alimentos saludables como el pescado, ensalada verde fresca, frutas y verduras frescas que son ricas en fibra. 2 - Cortar los cafés, refrescos, bebidas sin alcohol de su dieta, ya que pueden causar reflujo ácido durante el embarazo. 3 - No comer en exceso - el apetito mujer embarazada es reconocida como voraz y, a veces muy peculiar. Todos sabemos que 's esencial para alimentar a ambos, usted y su bebé. Sin embargo, esto no significa que tenga que excederse. Un poco control por favor! Así que los alimentos, limite su ingesta de alimentos picantes y evitar que reducir la acidez estomacal. 4 - Trate de evitar comer antes de ir a la cama. Cuando usted está durmiendo, el proceso de metabolismo se vuelve lento, y si usted come antes de irse a la cama, la comida no se digiere correctamente, dando lugar a los gases del estómago que pueden conducir a problemas de acidez. 5 - Beba mucha agua - el agua es buena para su bebé y ayuda a reducir el malestar estomacal durante el embarazo. 6 - Si es posible, dormir en una posición vertical. usted puede comprar una almohadilla de la cuña. estas almohadas son deliberadamente concebido para eliminar el reflujo de ácido del estómago, por el simple efecto de la gravedad. 7 - Los médicos recomiendan sencillos ejercicios de estiramiento sencillos - todas las mañanas estira suavemente las piernas, brazos, hombros y cuello. Esto evitará que una buena circulación sanguínea y ayudar a facilitar el proceso digestivo. Si usted sigue estos remedios caseros naturales, usted puede evitar los síntomas desagradables del ardor de estómago. Sin embargo, si el ardor de estómago se vuelve insoportable usted debe consultar con su médico. No se recomienda para soportar el reflujo ácido durante el embarazo, ya que quieren evitar los medicamentos a toda costa. A veces los medicamentos son la única solución para el alivio del reflujo ácido, sólo asegúrese de que 's para uso temporal. ¿Quieres saber más sobre el reflujo ácido durante el embarazo , a continuación, visite http://heartbun-home-remedies.net para encontrar los mejores consejos sobre remedios caseros naturales para usted. Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Mike_St-John